(资料图片仅供参考)

1、酸奶含有大量的微量元素和钙，还含有益生菌。

2、孕期可以适当喝点酸奶，对胎儿的生长发育和母体的健康都有好处。

3、但不建议喝太多酸奶，一天最好不要超过250克。

4、另外，不要喝太凉的酸奶。

5、建议从冰箱里拿出来以后再喝，以免刺激肠胃引起急性肠胃炎，导致腹痛腹泻。

6、最好在饭后1-2小时服用酸奶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。